Nikomu samozrejme neprajeme nič zlé, ale pravdou je, že leto je nielen obdobím plným športovania a pohybu, ale aj s tým spojenými rizikami. Asi na svete niet cyklistu, ktorý by občas nevybral zákrutu alebo plavca, ktorého by nechytil kŕč. O odretých kolenách z kolieskových korčúľ, kolobežiek alebo výletov nehovoriac. A pretože vieme, že šťastie praje pripraveným, poďme sa spoločne pozrieť na to ako byť pripravený poskytnúť prvú pomoc sebe aj iným, a ako by mala vyzerať vybavená cestovná lekárnička.

Čo však robiť, keď je zranenie rozsiahlejšie a rana je hlboká? Zranenie opláchnite čistou vodou a ošetrite dezinfekciou -– a  to aj v okolí rany. Pokúste sa zastaviť krvácanie, najlepšie priložením sterilného štvorčeka alebo obväzu a vytrvalým tlakom na miesto zranenia. Keď rana prestane krvácať, ešte raz ju pre istotu ošetrite dezinfekciou a sterilne prekryte náplasťou alebo obväzom. Následne sa dopravte -– svojpomocne alebo s pomocou niekoho ďalšieho -– na chirurgiu, kde sa vám lekári o ranu odborne postarajú a zhodnotia, či bude potrebné ju zašiť.

Poznáte to – pripravujete táborák a pri narezávaní špekáčikov vám nožík skĺzne rovno do prsta... Väčšina krvácaní našťastie nie je závažná a zastavíte ich priložením sterilného štvorčeka alebo obväzu na miesto zranenia a podržaním. Pretože nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch, je potrebné vedieť, ako postupovať, pokiaľ by sme sa stali svedkami aj závažnejšieho krvácania. Prvá pomoc musí byť rýchla a často ide o sekundy, zmätkovanie nie je na mieste. Niekedy sa krv valí prúdom, niekedy strieka ako vodostrek, spôsobené je to krvácaním buď zo žily alebo z tepny. Poďme sa teda pozrieť na rozdiely medzi nimi a na to, ako ich účinne ošetriť.

Krvácanie z tepny je naozaj, naozaj závažné. V najhorších prípadoch máte na záchranu života asi len minútu času. Krv je červená, okysličená a v rane pulzuje alebo dokonca strieka.

Krvácanie zo žily poznáme tak, že z rany vyteká tmavá, nepulzujúca krv.

Pokiaľ máte gumové rukavice (mali by byť súčasťou vašej cestovnej lekárničky alebo autolekárničky), nasaďte si ich. Krvácanie sa pokúste zastaviť akýmkoľvek spôsobom, a to napríklad aj prstami priamo v rane. Nepúšťajte až do príjazdu záchrannej služby. Pokiaľ krvácanie pochádza z končatiny, môžete skúsiť aj tlakový obväz. Priložte krytie, prvým obväzom ranu obviažte, ďalšiu celú rolku tlačte do miesta rany a znovu previažte. Použite čo najviac vrstiev.

Použiť môžete aj škrtidlo, to ale príliš neodporúčame, jeho neodborné použitie môže byť pomerne riskantné. Pokiaľ však  ide o naozaj závažné zranenie, ako je amputácia, otvorené zlomeniny, kde sa nedarí krvácanie zastaviť tlakovým obväzom, nie je čas na hrdinstvo, ale na škrtidlo. Zaškrcujte hlboko celý obeh v končatine a kamkoľvek je to možné, zaznamenajte presný čas zaškrtenia.

• náplasti s vankúšikom aj bez, náplasti na otlaky,
• dezinfekcia,
• pinzeta na triesky
• malé nožničky
• sterilné štvorčeky, obväzy s náplasťou
• príručka prvej pomoci (stiahnuť si ju môžete tu)

Pre istotu je dobré, aby ste mali aj antibakteriálny gél a rúško, pretože s otvorenými ranami, nech sú akokoľvek malé, by ste mali manipulovať s naozaj čistými rukami.